Cómo nadar correctamente al estilo libre
El estilo libre tradicionalmente
era una carrera que permitía a los competidores nadar de la manera que
quisieran. Sin embargo, después de aquello que se conoce como crol se convirtió
en la forma dominante para nadar al estilo libre, el término estilo libre ha
reemplazado el término crol como el nombre de la brazada. El estilo libre
implica alternar brazos que hacen movimientos trazando arcos de molino hacia
delante mientras la cabeza se encuentra bajo el agua y el nadador respira por
el costado. Va acompañado de un pataleo de dos o seis tiempos sincronizado con
la brazada del brazo opuesto. Si quieres saber cómo nadar al estilo libre por
diversión, para ejercitarte o para competencias, debes aprender cómo mover tus
brazos, patalear y respirar correctamente, al momento de respirar se sugiere
respirar cada 3 brazadas para iniciar a ganar mas resistencia por lo cual es
necesario ir respirando cada 4 o 5 brazadas
http://es.wikihow.com/nadar-correctamente-al-estilo-libre
No hay comentarios:
Publicar un comentario